Una lasagna diversa dal solito, più delicata ma così buona che anche chi ama quella classica se la mangia volentieri: ed è molto più leggera del previsto!
Questa lasagna l’ho fatta la prima volta perché avevo un sacco di verdure da finire… e zero voglia di fare il classico sugo pesante. È venuta fuori una versione più “fresca”, passatemi il termine. Niente besciamella, niente cose troppo elaborate. Solo verdure, ricotta e mozzarella.
La cosa che mi piace è che mentre cuoce non ha quel profumo super intenso delle lasagne tradizionali, ma qualcosa di più delicato… e poi quando la mangi è proprio leggera, di quelle che non ti appesantiscono. Però sazia comunque, quindi alla fine funziona.
Tempi
Preparazione: circa 15-20 minuti
Cottura: 30 minuti
Totale: circa 50 minuti
Porzioni
3 porzioni abbondanti
Valori nutrizionali
Per 100 g:
Calorie: ~150 kcal
Carboidrati: 12 g
Proteine: 9 g
Grassi: 7 g
Per porzione:
Calorie: circa 390 kcal
Proteine: circa 20-21 g
Carboidrati: circa 29-30 g
Grassi: circa 21 g
Ingredienti
-
250 g di ricotta
3 sfoglie di lasagna (classiche o agli spinaci)
3 zucchine grattugiate
3 cipollotti tritati
2 carote grattugiate
1 spicchio d’aglio intero
1 mozzarella a dadini
Olio extravergine d’oliva q.b.
Parmigiano grattugiato q.b.
Sale q.b.
Pepe q.b.
Varianti semplici:
Puoi aggiungere spinaci o piselli per renderla ancora più “primaverile”
Se vuoi più cremosità, puoi allungare la ricotta con un cucchiaio di latte
Al posto della mozzarella puoi usare scamorza
