Cotolette di zucchine al forno leggere e sazianti2

🛒 Ingredienti

  • 🥒 4 zucchine
  • 🥚 2 uova
  • 🍞 pangrattato q.b.
  • 🧂 sale q.b.
  • 🌿 menta fresca q.b.
  • 🌱 prezzemolo fresco q.b.
  • 🫒 olio extravergine di oliva q.b.

👩‍🍳 Preparazione

1️⃣ Grattugia le zucchine 🥒

Lava bene le zucchine e grattugiale con una grattugia a fori larghi.

Poi mettile in uno scolapasta, aggiungi un pizzico di sale e lasciale riposare 10 minuti. Questo passaggio è importante, perché aiuta a far uscire un po’ della loro acqua.

2️⃣ Strizzale molto bene 💪

Adesso viene il passaggio più importante di tutti: strizza benissimo le zucchine con le mani oppure dentro un canovaccio pulito.

Devono perdere quanta più acqua possibile. Se restano troppo bagnate, le cotolette non terranno la forma.

3️⃣ Prepara l’impasto 🥣

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