Ingredienti per un infuso semplice
Per preparare questa ricetta tradizionale, servite un solo ingrediente:
2 foglie di alloro
3 chiodi di garofano
300 ml di acqua fresca
Questa quantità è sufficiente per ottenere un infuso non troppo forte, ideale per un consumo occasionale.
Prepara l’infuso passo dopo passo
Metti le foglie d’alloro e i chiodi di garofano in una tazza o in una tazza resistente al calore.
Versa l’acqua calda, cuoci in una ciotola per preservare l’aroma.
Lascia in infusione per circa 30 minuti.
A questo punto, trasferisci le spezie in una ciotola o filtra la bevanda. L’infuso è subito a tuo gusto.
Usalo per personalizzarlo
Se risulta troppo forte, puoi aggiungere una fettina di limone o un cetriolo o del miele, a pezzetti. Tutti preferiscono prepararlo con una tisana più delicata, come la verbena o il tiglio, per un risultato più delicato.
Quando e quando arriva
Per questo motivo, generalmente lo vedo, in un momento di tranquillità, quando è buio e quando sono gli impegni della giornata. Poi puoi gustarlo più e più volte, durante una pausa di relax. È integrato in un rituale personale, è facile da fare, per apprezzarne i benefici sensoriali.
Ecco cosa dovresti fare prima di tutto per il giorno in cui sei abituato a
Consuma un infuso speziato di qualità, se ne è raccomandata la moderazione. Tuttavia, questo non è possibile in gravidanza. Se hai una sensibilità o una sensibilità maggiori, consulta prima un medico per un consumo regolare.
