Evita di cuocere troppo. L’esposizione prolungata al calore distrugge gli ingredienti attivi dell’aglio e dell’origano. Aggiungili alla fine della cottura o mangiali in preparazioni crude o calde.
Ascolta il tuo corpo. Questa miscela è potente. Se si verifica fastidio allo stomaco, riduci la quantità o inizia con dosi più basse. Non combinarla con anticoagulanti senza consiglio medico.
Regolarità piuttosto che eccesso. L’effetto non è né immediato né magico. Si manifesta attraverso un uso regolare, non con dosi massicce. Un cucchiaino al giorno, usato correttamente, è più efficace di tre dosi senza moderazione.
Controindicazioni. Consulta il tuo medico se assumi farmaci per la pressione sanguigna, anticoagulanti o trattamenti per la tiroide. L’aglio può amplificare gli effetti.
Ciò che il corpo apprezza. Chi entra in questo trio con disciplina nota spesso cambiamenti sottili ma profondi: la digestione è più leggera, la sensazione di gonfiore addominale scompare, l’energia si stabilizza nel mezzo del
