questi benefici, in particolare i punti 6 e 7, potrebbero cambiare il vostro modo di pensare alla cura del vostro corpo.
Aiuta la digestione
Contiene fibre sia solubili che insolubili, nessuna delle quali viene digerita direttamente dall’organismo. Le fibre solubili formano una sostanza gelatinosa che aumenta il volume delle feci e ne facilita l’espulsione. Le fibre insolubili nutrono i batteri buoni dell’intestino, essenziali per una corretta digestione del resto del cibo.
Inoltre, il sedano non solo fornisce questi due tipi di fibre benefiche, ma contiene anche alcuni fitochimici che aiutano l’organismo ad assorbire i nutrienti disponibili.
Ingredienti:
• Succo di un limone
• 10 rametti di prezzemolo
• Acqua di cocco
Preparazione:
Mescolare i liquidi e versarli in un frullatore insieme al prezzemolo, frullare fino a ottenere una consistenza liscia. Bere senza filtrare.
Questa bevanda è ancora più benefica se bevuta a stomaco vuoto, perché in questo modo l’organismo può assorbire tutti i
