Il loro rimedio preferito? Risciacqui regolari con acqua di riso fermentata.
Scienza
Le ricerche indicano che l’inositolo riveste i capelli, riducendo potenzialmente in modo significativo la rottura.
Si tratta di un’aggiunta semplice alla tua routine sotto la doccia.
Segui questi passaggi una o due volte a settimana:
Lava i capelli con lo shampoo come di consueto.
Versa lentamente 1-2 tazze di acqua di riso fermentata sui capelli.
Massaggiare sul cuoio capelluto per qualche minuto.
Lasciare in posa per 10-20 minuti (una cuffia da doccia può essere d’aiuto).
Risciacquare con acqua fredda.
Molti notano subito una maggiore brillantezza, che si intensifica nel tempo.
Anatomia
E non è solo per viso e capelli.
Lenire la pelle irritata con un bagno rilassante
La natura delicata e il pH bilanciato dell’acqua di riso la rendono ideale per lenire i disturbi.
In molte famiglie asiatiche, viene aggiunto all’acqua del bagno per le pelli sensibili.
Guide pratiche, fai da te e contenuti di esperti
Si usa per alleviare i sintomi dell’esposizione al sole, le irritazioni generali o anche i lievi pruriti.
Un metodo semplice:
Aggiungere 1-2 tazze di acqua di ammollo del riso all’acqua tiepida del bagno.
Lasciare in ammollo per 15-20 minuti.
Asciugare tamponando delicatamente, non è necessario risciacquare.
È particolarmente apprezzato per il suo approccio delicato.
Un altro utilizzo degno di nota…
Cura dei capelli
Acqua di riso bollita per un’idratazione delicata
In diverse culture, l’acqua di riso bollita è una bevanda tradizionale utilizzata per alleviare lievi disturbi di stomaco o per mantenersi idratati.
Il processo di cottura fornisce amido semplice ed elettroliti.
Nota importante: fate bollire sempre il prodotto per almeno 10 minuti e lasciatelo raffreddare prima di consumarlo. Consumate solo il prodotto bollito; non bevete mai versioni crude o fermentate.
Cereali e pasta
Ora, il fondamento di tutto questo: la preparazione.
Come preparare l’acqua di riso in casa: due metodi semplici
Preparare l’acqua di riso è semplice e richiede uno sforzo minimo.
Esistono due approcci principali, a seconda delle esigenze.
Metodo 1: Versione rapida con ammollo (ideale per la pelle)
Sciacquare accuratamente mezza tazza di riso biologico.
Mettere in una ciotola con 2 tazze di acqua filtrata.
Lasciare in ammollo per 30 minuti, mescolando di tanto in tanto.
Filtrare il liquido in un barattolo pulito.
Da consumarsi subito oppure conservare in frigorifero.
Anatomia
Metodo 2: Versione fermentata (ottima per i capelli)
Iniziate con il metodo dell’ammollo descritto sopra.
Trasferire in un barattolo di vetro e chiudere senza sigillare ermeticamente.
Lasciare riposare a temperatura ambiente per 24-48 ore (fino a quando non si sviluppa un leggero odore acidulo).
Conservare in frigorifero e diluire prima dell’uso.
Secondo alcune osservazioni, la fermentazione potrebbe favorire il rilascio di nutrienti.
Ecco una tabella comparativa per aiutarti nella scelta:
Per visualizzare le istruzioni complete di cottura, vai alla pagina successiva o clicca sul pulsante Apri (>) e non dimenticare di CONDIVIDERLE con i tuoi amici su Facebook.
