3. Favorisce il sonno – calma il sistema nervoso
Molte persone notano una cosa: quando il corpo è stanco e il sonno è di scarsa qualità, la pelle si deteriora rapidamente. L'artemisia contiene composti che aiutano a calmare il sistema nervoso centrale, creando una lieve sensazione di rilassamento. Se abbinata a un piatto caldo e facilmente digeribile come una zuppa d'uovo, il corpo si predispone più facilmente al riposo.
Le uova contengono anche colina, un nutriente coinvolto nella funzione dei neurotrasmettitori, che contribuisce a stabilizzare l'attività cerebrale. Di conseguenza, molte persone riscontrano che consumare questo piatto la sera le aiuta ad addormentarsi più facilmente, a dormire più profondamente e a svegliarsi sentendosi meno spossate.
